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伊莉
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整人ㄉ

整人ㄉ
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怪老師

怪老師
今天聊到一些小學老師峰仔很驚訝三重埔的老師難道都是消空ㄟ嗎?有一個導師,她叫做高春子她有一次心血來潮,告訴我們她從小就是這樣唱國歌"灑麵~~煮湯~~穩當~~好吃~~"(台語)不過後來...
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95.4.1

95.4.1
明天是去上班後第一次休假~真爽~
等等阿布會來接我~還真奇怪~平常他都會一直拖時間~今天我還沒到家就打了電話來~問我還要多久~他已經出門ㄌ!
我還是覺得說不定明天下午我又會氣的想回家~因...
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瑜珈從"心"開始, 7pm mysore practice with Russell Case

瑜珈從"心"開始, 7pm mysore practice with Russell Case
"剖該實錄"
今天一整天都過的很神清氣爽的.. 雖然一早上班時 因為天雨路滑 摔了一大跤, 就是"剖該"的意思
很幸運的 只是輕微的擦傷 , 今天穿著洋裝的我 在摔倒的剎那 當下第一個反應才渾然發覺 挖
小姐我 已經劈腿在地上  , 我的柔軟度本來就差 加上髖關節 緊到一個爆 , 今天的事件 我學到: 瑜珈真正的
幫助了我 減少我身體受傷  要以前我早就斷腿了.. 所以藉由此事件 我感到無比的感激....
"晚上七點的mysore with Rusty "
週三晚上七點是我固定練習的日子
所以一定要把工作一鼓腦兒的在六點半完成
今天Russell 突然跟週三固定班底 同學們說 : that's try mysore !!
我心中偷偷的爽了一下 因為最近白天爬不起來 所以都無法練習mysore.
晚上練mysore 一定很棒  心中os ...浮現在臉上 
我覺得固定的練習真的很舒服 , russell 是個非常專業而且謙虛的老師
上他的mysore課程 可以學到非常多 當然進步也很快
我今天就感覺到 當我在做拜日式的時候  已經不像以前一樣  覺得呼吸急促
我懂的慢下來了, 跟著自己的呼吸來走 當然今天雖然累 可是練習居然出奇的放鬆
而且今天腦袋也還漫靈光的 居然大都記得first series 的sequence..
以前總是忘東忘西的 , 有russell的幫助 我才能將身體慢慢的延伸 ..
Mysore練習 不管是白天晚上 都讓人有總心曠神宜的開放感 .
我不僅想到前幾天 再搭車的時候 突然把筆 拿出來寫下我腦中閃過的話 " 瑜珈從心做起"
我的心跟腦袋頓然豁達 也 好乾淨.
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姊妹

姊妹
恭喜 我的姊妹
雯娟 十分都如願懷了想要的男寶寶~我也替你們很開心~
還有 茹~應該這一兩年就會步入幸福
要幸福喔~婷~你一定也會幸福的,因為妳真的值得更好的
在我最低潮的日子 很慶幸我有妳們...
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媽咪...why?

媽咪...why?
我要你的網誌...
我要啦我要啦...
(任性的孩子...)
為什麼哩...
唉~
感覺得出來要讀書了...
高三阿...
不遠了!
我似乎也要開始用功了!
一年半...
很短.....
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海莉於高雄世運開幕式翻唱夏川里美的經典名曲「淚光閃閃」Nada Sousou 附英文歌詞

海莉於高雄世運開幕式翻唱夏川里美的經典名曲「淚光閃閃」Nada Sousou 附英文歌詞
Hayley covers a Japanese song "Nada Sou Sou" ...
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